Как избавиться от стресса в торговле на Форекс?
Стресс в торговле может сбить вас с ног и существенно уменьшить ваш депозит. Предлагаю вам ознакомиться с тремя шагами по его преодолению.
1. Признайте его
Вы должны признать, что находитесь в стрессовом состоянии. Как только вы его признали, постарайтесь выявить, какие изменения он внёс в ваше поведение. Вы находитесь в панике? Вы начинаете принимать импульсивные решения в торговле? Чтобы это ни было, запишите то, что вы чувствуете в свой торговый журнал, чтоб потом проанализировать своё состояние.
2. Успокойтесь
Вы когда-нибудь принимали торговые решения, находясь в панике? Если да, то вы согласитесь со мной, что в большинстве случаев эти сделки были проигрышными.
Если вы обнаружили себя в таком состоянии, тогда сделайте глубокий вдох и ненадолго отдалитесь от графиков. В это время постарайтесь собраться с мыслями и успокоить свои бурные эмоции, которые мешают принимать верные торговые решения.
Возможно, вы захотите послушать классическую музыку и заняться своего рода медитацией, но это уже по желанию.
3. Определите причину вашего стресса
Что заставило вас впасть в стрессовое состояние? Чем раньше вы узнаете причину, тем быстрее вы избавитесь от стресса.
Вот три вопроса, которые помогут вам выявить фактор вашего панического состояния:
- Изменились ли условия и состояние рынка?
- Возросли ли риски?
- Разве должен я чувствовать себя в стрессовом состоянии?
Если на первые два вопроса вы ответили отрицательно, а на третий положительно, тогда могу вас поздравить, вы просто не выспались.
Да, даже такая банальная причина как недосыпание, может легко вогнать вас в паническое состояние.
Дополнительно:
